29.04.17 MAT SCOMPORRE PER COMPRENDERE

Durante questo workshop verranno scomposti gli esercizi più semplici del MAT Program. CONTINUA A LEGGERE

 



30.04.17 ALLA SCOPERTA DEI FEEDBACK DEI PICCOLI ATTREZZI

I piccoli attrezzi, dal Foam roller al TheraBand all’Over-ball, hanno il potenziale di dare dei feedback CONTINUA A LEGGERE

 

 

 




PILATES ATTREZZI

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, con un massimo di 6 persone.
Si alternano lezioni sulle macchine (Allegro, Exo-Chair, Cadillac).



PILATES   MATWORK

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, con un massimo di 7 persone.


CORSI ANTIGRAVITY

Un allenamento a testa in giù!

Clicca qui per scoprire maggiori informazioni.


CORSI GYROKINESIS

 

 

Gyrokinesis® è una disciplina che è stata elaborata e sviluppata da Juliu Horvath partendo dai principi chiave dello Yoga, della danza, del nuoto e del Thai-Chi,; costituisce la controparte senza macchinari del Gyrotonic Expansion System®. Uno sgabello e un tappetino è tutto ciò che serve.